日記
2012年10月6日(土)
体重54.4kg   体脂肪率25.6%

カーヴィーダンス

○

チャリ通

×

夜7時以降は食べない

○

ストレッチ

×

足ぱか50回

○

半身浴&マッサージ

×

腹八分目

○

ウォーキング30分

○

お通じ

○

Diet 15days**

21:03
体重54.4kg  体脂肪率25.6%



今日はずっと
家で勉強(._.)
でも全然してない
けどね(笑)*
やる気がね、
でなかったの…
これから頑張る!

昨日、夜いっぱい
食べたから体重と
体脂肪が多い><。
けど食べた割には
少ないから良しとしよう♪
ってポジティブにいかなきゃ
やってられないよ・ω・b
1ヶ月頑張んなきゃ。
目指せ、マイナス5kg!


コメント
 
 
2012年10月7日 07:53

勉強ウチもやらなきゃ(笑)

頑張ろー(*´∀`)
 
 
2012年10月7日 10:47

初めまして♪
同じ歳です(^_^)v
良かったら
コメントしにきてくださーい(*^_^*)

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22歳 女性 身長:163.3cm


Start** 55.5kg/28.0%


韓国大好き!可愛いものには目がないです(*・・*)
ユヘジュちゃん目指してます♪
ユヘジュちゃんみたいになるのは無理だけど、少しでも近づけるように頑張る!!
可愛くなって、オルチャンになるぞーd(ω`)
2012年5月13日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-0.6kg -2.4%
現在54.4kg 25.6%
あと4.4kg あと2.6%
目標50.0kg 23.0%

 

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昨日
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164.0cm 54.1s

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164.0cm 52.2s

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155.5cm 59.3s

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