日記
2012年10月6日(土)
体重50.0kg

脚のエクササイズ(とりあえず3/27日まで続ける)

未記入

脚のマッサージ

未記入

ベスト!

20:25


[朝ご飯]
*チーズケーキタルト
*ダノンビオ
*豆乳ココア

[昼ご飯]
*大きなデニッシュドーナツ
*チョコチップデニッシュ
*グレープティー
*おにぎり(明太チーズ)

[夜ご飯]
*さつまいも煮
*野菜ジュース+酵素

-----------------*

今日はテニスの公式戦でしたっ\(^O^)/

私のペア、ベスト16入りました

疲れたぁ〓〓

夜ご飯は控えたっ(^^

最近、お風呂でお腹を時計回りに何回かさすったりしてるおかげか便通が良い♪

出すって大切

明日は部活おふ
弟の運動会(6歳)見に行く

私対して運動するわけじゃないから
食べ過ぎ注意〜

後でお風呂で脚マッサージしよう

でわでわ


コメント
2012年10月6日 20:37

  ベスト16おめでとお!\(^O^)/

  お風呂でマッサージゎ定番だよね☆!
2012年10月6日 22:24

お疲れさまー!

お風呂でのマッサージはすっきりするよねー!

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20歳 女性 身長:147.5cm
脱、でぶ。

-4kgに成功したものの、
油断してリバウンドしました。

2013こそは、45kgいってみせる。

痩せて人生変えてみせる。

ダイエット友達募集してます!
気軽にコメントください**

2013.0509~
野菜スープダイエット

二回目だけど、一回成功したから
またあの時みたいに痩せられるって信じて頑張る。


2011年12月12日スタート
開始時52.3kg   
+0.3kg
現在52.6kg 25.9%
あと7.6kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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900
40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.5s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 55.5s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 48.1s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

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