日記
2012年10月6日(土)

意識を高める

未記入

毎日体重計にのる

○

バランスボールエクササイズ

×

食事をする前に水を飲む

×

お菓子・ジュース おさえる

○

バカ食いはしない

○

9〜10時以降は食べない

○

無理はしない!!

○

太った時はへこんでるままじゃなく原因を考える

○

意識を高める

○

お通じ

○

67  温泉星人

19:47
体重41.4kg



今日は 午前中勉強して

午後から温泉というかお風呂いってきたよ!!

「ほのか」っていう漫画もあって岩盤浴もあってちゃんと温泉で
インターネットもあるっていう・・・!!

漫画 あるから大好き♥←


そこで風呂はいったり

サウナいったりずっとマンガ読んでたりして

お風呂入ったあと体重はかってたら

すこーし痩せてた!

お母さんは1キロやせたけどねwwww


温泉パワーってすごいよねヽ(^0^)ノ

青タンが赤くなって赤タンになってたもん(笑


今だけ痩せてるだけだけど

ちょっと嬉しかったして( ´艸`)

明日もがんばるぞ〜!

お仕事がんばれ!

自分がんばれ!


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女性 身長:158.5cm
とうとう中学生になりました!!

よろしくお願いします(´ρ`)
2012年7月29日スタート
開始時46.0kg 16.4%
±0kg ±0%
現在46.0kg 16.4%
あと2kg あと1.9%
目標44.0kg 14.5%

 

今日
昨日
合計

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.0s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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Koichi
168.0cm 71.2s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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