日記
2012年10月6日(土)
体重59.2kg
収支カロリー -1,165 kcal
摂取カロリー 1,228 kcal
消費カロリー 2,393 kcal

毎Θ、朝か夜の体重測定

未記入

‐ 揚 げ 物 厳 禁 ‐

未記入

その日のうちに日記更新

未記入

入浴中は必ずマッサージ

未記入

排便

未記入

筋トレ

未記入

ストレッチor体操

未記入

59.2kg

19:24
体重59.2kg


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23歳 女性 身長:158.5cm
とりま今年はラストJKなので
卒業式までに制服を綺麗に
着れるようにDIET頑張ります


11/29
太もも53cm
ふくらはぎ37cm

12/10/02〜12/12/03

59.8kg〜7.2kg減達成〓!


13/02/01 54.8kg

ストレスでちびっと〓増量
したので気持ちを切り替えて
‐ReStart‐


とりま、5月までに50kg台を
切るように頑張ります(゜∀゜)

2012年10月2日スタート
開始時54.8kg 26.0%
+0.8kg -1.5%
現在55.6kg 24.5%
あと5.6kg あと4.5%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.1s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.8s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.1s

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