日記
2012年10月6日(土)
体重57.9kg
消費カロリー 2,188 kcal

排便があったか

未記入

ジュースは飲まない

未記入

下校は歩く

未記入

間食しない

未記入

ストレッチor体操もしくは両方

未記入

水、お茶など 2g飲む

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

一日1600キロカロリー以内

未記入

歩く(雨の日以外)

○

間食しない

×

腹筋50回

○

背筋20回

○

排便があったか

○

ストレッチと体操 休日は二時間

○

平日は10時30分までに寝る

×

57.9kg

14:07
体重57.9kg


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22歳 女性 身長:153.0cm
初めからやり直します!
留学中です。
三ヶ月前の9月1日あたりは私の体重は40`だった、しかーし!二ヶ月ほどですぐに20`増しに・・・
家族からは昔は目に入れても痛くないくらい可愛かった、留学前も・・・なのに今の私は誰?と言われました(泣)
絶対痩せる!
ドクターストップ撤回を目指します!!
2012年10月5日スタート
開始時61.4kg
-4.4kg
現在57.0kg
あと10.8kg
目標46.2kg

 

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.5s

エルム
女性 
155.0cm 58.9s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.7s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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