日記
2012年10月5日(金)
体重67.2kg   体脂肪率34.4%

爪をさわらない

○

エレベーター使わない

○

体操

○

エアーなわとび

未記入

○

○

テニス

10:54
体重67.2kg  体脂肪率34.4%

今日はお昼で終わり やったo(^▽^)o

帰ってお昼ごはんを食べてからWiiフィットをした(^-^)/ 暑かったからクーラーつけてしまった

今日は少し長めになったけど(^-^)/楽しい

すぐにシャワーでマッサージ(^-^) 筋肉痛にならないように念入りに(ーー;)

テニスまで自転車でGO‼

楽しかったけど疲れた(ーー;)

シャワーして洗濯機回した(^-^)





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37歳 女性 身長:159.0cm
みなさん頑張って痩せて今まで「デフ」だと言われた人に「痩せたね」って言わせてやりましょうN
私は彼氏に言わせたいですN

あなたの言わせたい人は誰ですか?
おデブの私と一緒に頑張りませんか?

書き込み、ダイエットに関する情報とか書いてくれたら嬉しいです

体重は夜ご飯食べてからでシャワーする前に計ります
2012年5月10日スタート
開始時67.7kg 34.0%
-5.7kg -1.6%
現在62.0kg 32.4%
あと7kg あと2.4%
目標55.0kg 30.0%

 

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vani
女性 
161.6cm 62.1s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.8s

ののか
女性 
159.0cm 64.6s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

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