日記
2012年10月6日(土)
体重56.8kg   体脂肪率29.9%

体重を測る

○

お腹いっぱいになるまで食べない

×

レッグマジック1分50回以上やる

○

造顔マッサージ

×

バンビウォーターでマッサージ

未記入

カロリー気にする

未記入

腹筋50回

×

足上げ全部で400回

×

62

10:33
体重56.8kg  体脂肪率29.9%


今日は夜から塾でした


いっぱい食べてしもーた


明日はバイトからの
友達が誕生日祝ってくれます!


私も明日で16☆
なんだか実感わかないけど
にやけちゃうわww

でわでわ


コメント
non
2012年10月7日 14:32

こんにちゎ☆初めまして!
しゃべり場からきました-っ!

お誕生日おめでとう♪♪

ょかったら友達になりませんか><
気軽にコメきてくれると嬉しいです★

2012年10月8日 08:01

誕生日おめでとう\(^O^)/
うちとおんなじ16やね!!

同じJK1として
ダイエットも勉強も頑張ろうね(≧ω≦)
2012年10月8日 08:03
今週の週末は遠征があって更新できないから
月曜日に書くけん、、

ごめんね(TOT)

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22歳 女性 身長:163.0cm

JK1。綺麗に痩せて、いろんなことに自信が持てるように
頑張ります!ライバルに負けません!
2012年8月6日スタート
開始時58.0kg   
-0.1kg
現在57.9kg 29.6%
あと1.9kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 103(kanao)
  • 96(kanao)
  • 84(kanao)
  • 70(kanao)
  • 69(kanao)
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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

26歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

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