日記
2012年10月6日(土)
体重48.8kg

時間がある時はウォーキングor半身浴30分以上!

未記入

暇があればマッサージ!

未記入

夜ご飯は炭水化物抜き!

未記入

夜ご飯は8時までに食べる!

未記入

お風呂上がりは造顔マッサージ!

未記入

お菓子、ジュースは控える!

未記入

腹筋最低30回!

未記入

体重は毎日測る!

未記入

30回以上噛んでから食べる!

未記入

ふえったー

10:28
体重48.8kg


昨日より200g増加

まぁ200gずつの体重計やから
正確にはわからへんけどねー

体脂肪率とかもちゃんと測れる
体重計が欲しい(T_T)



最近思ったんが
痩せただけやったら綺麗にはなられへん!
他の事もちゃんとせなー



コメントする


 


25歳 女性 身長:149.0cm

彼氏の自慢の彼女になるために!
友達や家族を見返すために!
自分のために頑張ります!

今回は本気!!!

一昨年の55kgとゆう人生のピークから
2012.07月の時点で51kg(*^o^*)
それからコツコツ頑張りピンキー開始体重49.4kg!


とりあえずの目標は45kgです☆
最終目標は39kg…10kg以上の道のりは長い!


励ましあえる、刺激し合えるダイエット仲間募集です(*^o^*)
気軽にコメント下さい☆



2012年8月18日スタート
開始時49.4kg
-1.3kg
現在48.1kg
あと3.1kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

グミ
34歳 女性 
151.5cm 47.3s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.1s

一覧へ

 

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!