日記
2012年10月6日(土)
体重50.9kg   体脂肪率27.1%

*朝:昼:夜→5:3:2

未記入

*一口食べる毎に箸をおく

○

*お菓子は1日1コまで

×

*食べたらすぐ動く!

未記入

*徒歩30分

○

*チャリ通

未記入

*階段ダッシュ

未記入

*部分痩せ

未記入

*足パカ

○

*筋トレ→遅筋(週2)

×

*強い気持ち持ってる?

○

*全力尽くした?

未記入

*ストレス溜まってない?

未記入

*自分に厳しく

×

*日記を書く

○

*骨盤ダイエット

○

七日目☆

09:05

ォ'`ョ━━(*´∀`)ノ━━ゥ♪♪

朝に投稿するのゎ初めてw

…といぅのも理由がありまして(笑)


三連休、部活休む事にした-っ\(^o^)/

ってか、部活辞めるw ←やっとの事で決断!
嬉しすぎて投稿しちゃいましたw
最近悩んでたのも、このコトで…

やっと、解放されるー
あの苦しみからw

今度は運動部に入ろうかなー(*・ω・*


あーっ♪三連休休みとか最高すぎる!

ダイエットも勉強も頑張ろ!

でゎまた-っ☆(*゚艸゚*)


コメント
2012年10月6日 14:28

 部活何部だったの-??w

 んで、何部に入るの-??w


 質問ぜめ←笑

 色々がんばろおね!

 _
non
2012年10月6日 14:48

弦楽合奏部だったよ-(>_<)

前に卓球やってて、またやりたいなぁっては思ってるけどまだはっきりとは決めてないよ~!

うん!
色々、頑張だぁー(*´∀`)b
2012年10月6日 15:43
まさかの結果に驚いた!?
まぁ自分が一番楽しいと思える部活をやるほうが
気分的にも体調的にもいいと思うッス!

どの部活にはいるとしても
頑張って行こうッス!
non
2012年10月6日 17:35
太郎さん↓

そぉですよね(>_<)

よ-く考えて決めたいと思いますっ!!
入部したら一応報告しますね~☆

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22歳 女性 身長:151.2cm
今まで挫折ばっかしてきたけど、今回は絶対痩せてみせる!(>_<)
ダイエット仲間、募集してます☆気軽にコメくれると嬉しいです゚+。*(*´∀`*)*。+゚
2012年9月30日スタート
開始時51.6kg 27.0%
+0.3kg +0.1%
現在51.9kg 27.1%
あと4.9kg あと7.1%
目標47.0kg 20.0%

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 52.8s

いずみ
59歳 女性 
152.0cm 51.1s

Best52k
40代前半 女性 
150.0cm 52.8s

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ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

とまと
28歳 女性 
152.7cm 57.9s

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