日記
2012年10月6日(土)
体重75.9kg   体脂肪率43.6%

炭酸は0カロリーのみ

未記入

間食はしない

未記入

毎日運動する

未記入

朝ご飯は食べすぎない

未記入

お昼は食べすぎない

未記入

夜の炭水化物(米)はなし

未記入

顔の体操をする

未記入

20時以降は食べない

未記入

肩甲骨を動かす

未記入

75.9kg   43.6%

09:23
体重75.9kg  体脂肪率43.6%


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50代前半 女性 身長:168.0cm
デブ歴6年!今は空気吸っても太る体質。とうとう足腰ガタきました 悲しー!!脱肥満で頑張ります
2012年9月13日スタート
開始時78.0kg 40.0%
-2.5kg +1.2%
現在75.5kg 41.2%
あと15.5kg あと12.2%
目標60.0kg 29.0%

 

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