日記
2012年10月6日(土)
体重70.7kg   体脂肪率34.1%

朝イチ体重測定

○

歯みがき中スクワット10回

○

12時まで米を食べない!

×

朝、鏡でボディチェック!

未記入

くびれ意識して腹筋50回

未記入

70.7kg   34.1%

09:14
体重70.7kg  体脂肪率34.1%


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41歳 女性 身長:153.0cm
一度くらい標準体重の自分に会いたいのです!!

がんばるぞー!
2012年9月25日スタート
開始時70.1kg 34.4%
+0.9kg +0.7%
現在71.0kg 35.1%
あと19.5kg あと10.1%
目標51.5kg 25.0%

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 70.7s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.3s

ぱかぽこ
40代後半 女性 
156.0cm 71.6s

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よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

ともん
36歳 女性 
164.0cm 63.9s

とまと
28歳 女性 
152.7cm 57.9s

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