日記
2012年10月6日(土)
体重50.4kg   体脂肪率27.1%
消費カロリー 2,030 kcal

お通じ

○

20時以降食べない

未記入

23時就寝

未記入

快眠

未記入

水1.5L以上

未記入

朝のラジオ体操

○

寒い

08:42
体重50.4kg  体脂肪率27.1%


骨格筋率28.9%
基礎代謝1144
BMI19.2

寒くて代謝が落ち気味。

結局この前会ってまた会う約束をした・・・
今日仕事が終わったら明日まで一緒に居ようと

でも一週間連絡してないし
どうなのかな。



昼から晩までは友達とショッピング♪
セクシーな服をチョイスして貰おう〜


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35歳 女性 身長:162.0cm
今度こそ有言実行して
『なかなかやる奴』になりたいです(^_^)v
2012年9月4日スタート
開始時52.2kg 26.2%
-1.8kg +0.9%
現在50.4kg 27.1%
あと2.4kg あと7.1%
目標48.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 52.8s

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鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

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