日記
2012年10月5日(金)
体重65.8kg

毎日体重をはかる!

○

野菜をとる!

○

間食は1日1個まで!

×

5日目

08:27
体重65.8kg

朝)おにぎり鮭の味噌漬け1つ 味噌汁1杯

昼)ご飯小 豚の生姜焼き 秋の野菜小鉢

間食)コーヒー1杯 おからラスク1袋←

夜)サラダ ヨーグルト

運動)バスケちょっと


順調に痩せてるのが奇跡なくらい食べてるw
今までどんだけたべすぎだったのかってゆう、、、

とりあえず女のこの1週間はじまるから気を引き締めていきます♪( ´θ`)ノ


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20代後半 女性 身長:166.0cm
写真は大好きで目標の希子ちゃん*

毎回のダイエットでは「今日食べすぎちゃった…体重はかりたくない><」が続くことでいつのまにかやめちゃうことがおおかったので、
最初のハードルはまず毎日測る、日記をつけることです)^o^( 自分にとことん甘いやつなので今回こそ厳しくがんばりたい!
2012年10月1日スタート
開始時67.3kg   
-1.6kg
現在65.7kg 32.3%
あと10.7kg
目標55.0kg   

 

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49歳 女性 
167.8cm 64.6s

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