日記
2012年10月6日(土)
体重64.5kg   体脂肪率26.5%

毎日運動する

未記入

朝起きたら体幹する

未記入

10月15日に60`にする

未記入

11月までに59`にする!!

未記入

夜は炭水化物を抜く

未記入

64.5kg   26.5%

07:25
体重64.5kg  体脂肪率26.5%


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26歳 女性 身長:168.5cm
今は64`…
目標は55`にすること!!
2012年3月2日スタート
開始時64.0kg 23.8%
+1.6kg +2.7%
現在65.6kg 26.5%
あと10.6kg あと7.5%
目標55.0kg 19.0%

 

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ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 66.3s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.8s

ニッキ
女性 
167.0cm 67.8s

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Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

たけお
26歳 女性 
161.8cm 56.0s

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