日記
2012年10月6日(土)
体重52.6kg   体脂肪率21.5%

ロングブレスのみ朝昼晩

未記入

足マッサージ

未記入

レッグマジック50回

未記入

エア縄跳び

未記入

笑う

未記入

誉める

未記入

ありがとうの一言

未記入

醤油煎餅の罠

04:59
体重52.6kg  体脂肪率21.5%

おはよー♪
今朝は息子のサッカーの試合があるから
久しぶりに早起き
けど、早く起きすぎちゃった…

昨晩はご飯を済ませた後に
小腹が空いて
買っていた醤油煎餅
食べ過ぎて
今もお腹に残ってる感じ

朝の事考えて
夜は控えよう…
わかってるのに食べちゃう
まだ弱いなぁ~
今日も1日楽しく過ごせますように☆


コメント
2012年10月6日 06:17
バナオちゃま(*^ー^)おはよーッ♪


昨夜はチョット早寝できたよー(*^ー^)ありがとうッ☆


醤油煎餅かー( ´艸`)たまに食べると
美味しいよねー(≧▽≦)パリパリ♪


世間は今日から連休だね☆
バナオちゃま☆サッカー応援かな(ノ^^)ノ


今日も楽しくガンバロー(*^ー^)♪
 
 
2012年10月6日 15:22
こんにちは(●´ω`●)

お煎餅、美味しいよね。

韓国のり美味しい(@^▽^@)
 
 
2012年10月7日 07:30
おはようございます(・∀・)

家庭料理が一番ですかね(*´▽`*)

ありがとうございます☆

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49歳 女性 身長:164.0cm
生活習慣病にならないよう頑張る(;_;)
中、高校生の子供を持つ母ちゃんです(*^^*)


目標 8月→56まで落とす! 
   9月→55.5 
  10月→55
   11月→54

無理なく痩せます!

40代の皆さん頑張りましょう♪

2012年7月8日スタート
開始時56.6kg 27.1%
-0.4kg -0.3%
現在56.2kg 26.8%
あと6.2kg あと6.8%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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くまにょ
42歳 女性 
164.0cm 54.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.1s

シュシュ
46歳 女性 
166.4cm 54.7s

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北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 64.9s

きなこきのこ♪
42歳 女性 
158.7cm 73.8s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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