日記
2012年10月5日(金)
体重57.3kg   体脂肪率29.0%

体重を測る

×

お腹いっぱいになるまで食べない

×

レッグマジック1分50回以上やる

○

造顔マッサージ

×

バンビウォーターでマッサージ

未記入

カロリー気にする

未記入

腹筋50回

×

足上げ全部で400回

×

61

00:00
体重57.3kg  体脂肪率29.0%


今日は体育祭でした
初戦敗退しちって
ほとんど教室でぐだってた
でも、頑張ってるみんなは
かっこよかった!


今日のメニュー

朝>>チョコケーキ

昼>>弁当

間食>>じゃがりこ、惣菜

夜>>おにぎり2個


今日は夜から塾!
それまでピアノ練習して
テスト勉強できるといいなー

でわでわ


コメント
2012年10月6日 15:52
体育祭お疲れ様です!

テスト勉強もがんばって

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22歳 女性 身長:163.0cm

JK1。綺麗に痩せて、いろんなことに自信が持てるように
頑張ります!ライバルに負けません!
2012年8月6日スタート
開始時58.0kg   
-0.1kg
現在57.9kg 29.6%
あと1.9kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 103(kanao)
  • 96(kanao)
  • 84(kanao)
  • 70(kanao)
  • 69(kanao)
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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.8s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

26歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

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