日記
2012年10月5日(金)
体重50.2kg

姿勢を意識する

未記入

筋トレ×3セット(一日おき)

未記入

暇をみつけてストレッチ

未記入

食事をゆっくりよく噛み

未記入

鏡で身体のライン確認

未記入

朝、夜と体重計に乗る

未記入

記録をする

未記入

50.2kg

10:24
体重50.2kg


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20代後半 女性 身長:167.0cm
どうも元祖でぶや、ゆたんぽです。
ピークは63キロでした。
6月から一ヶ月で60〜54キロまで落としました。
目標体重は49〜48キロ。
頑張るどー。
2012年7月14日スタート
開始時54.4kg 27.7%
-3.8kg -2.5%
現在50.6kg 25.2%
あと1.6kg あと3.2%
目標49.0kg 22.0%

 

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ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.3s

ロシェル
女性 
164.0cm 51.5s

くまにょ
42歳 女性 
164.0cm 53.2s

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coco
49歳 女性 
164.0cm 55.1s

ひー
47歳 女性 
155.0cm 73.1s

きなこきのこ♪
42歳 女性 
158.7cm 73.8s

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