日記
2012年10月5日(金)
体重50.9kg

腹八分目

×

15分以上かけた食事

○

運動をする

○

間食をしない

×

お通じ

○

色々変えてみた

23:51
体重50.9kg

パジャマで計る体重とパンツ一丁で計る体重がえらく違うのでパンツ一丁で計りました笑
冬服になるとパジャマも重くなるのかな
ちなみにパジャマでは51.3kg

ルール色々変えてみました
ピラティスに限ると中々出来ないので大まかに運動にしてみました
ぼちぼちピラティスもやってます
あんまり効いているように思わないけど…
そんなに辛く感じないし多分やり方が間違ってるんだよね…
ちなみに今日はウォームアップ(もどき)とピラティスとスクワット30回
あと関係ないですが武道の型をやりました
これはただ覚えたくて…なかなか良い運動でした

昼御飯(11:30)
お好み焼き
(普段がかなりでかいのでの1/3にしてもらいました)
野菜スープ
お茶
※かかった時間30分

夜御飯(18:15)
野菜スープ
白米(少な目のはず)
魚フライ1欠片
牛肉焼き肉のタレあえ?1欠片
お茶
※かかった時間20分

今日はお休みだったので寝ていたので二食でした
昼御飯のお好み焼きは母の手作りです(*´∇`*)
野菜スープは具の名前を忘れました何だっけ…
今日は母が結婚時に着たドレスとパーティ用ドレスを着せてもらいました!入らなかった泣!!
背中のボタンが1つ止まらなくて悔しい〜!
でもウェディングドレスは何とか着れました!改めて痩せないとなあと思い知らされました
綺麗になりたいなあ


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26歳 女性 身長:155.0cm
のんびり頑張ります
2012年10月3日スタート
開始時52.0kg
-2.4kg
現在49.6kg
あと1.5kg
目標48.1kg

 

  2018年12月  
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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

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m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

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