日記
2012年10月5日(金)
体重54.2kg   体脂肪率25.6%

毎日入浴後体重計に乗って記録する

未記入

毎日の摂取カロリーを1400kcalにする

未記入

ストレッチを入浴後にする

未記入

夜11時には寝る

未記入

54.2kg   25.6%

23:06
体重54.2kg  体脂肪率25.6%


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50代前半 女性 身長:156.0cm
食べるのが早くて、満腹でもつい食べてしまいます。ストレスを食べることで解消してしまうタイプ・・。今腰がとっても悪くなってやせないとピンチです!!絶対今回は続けるぞ!!早食いを治したい!!
2012年9月22日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-1kg -2.6%
現在54.0kg 26.4%
あと8kg あと2.4%
目標46.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

登録がありません。

 

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チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 53.5s

Luna
50歳 女性 
156.0cm 54.4s

佐和
50代後半 女性 
153.0cm 53.7s

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よっちゃん
60代前半 男性 
171.5cm 69.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 60.0s

ともん
37歳 女性 
164.0cm 63.9s

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