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日記
2012年10月5日(金)

お通じ

未記入

ちょこちょこ動く

未記入

痩せた自分をイメージする

未記入

1日1300kcal以内!

未記入

ストレッチして開脚前屈できるようになる!

未記入

アルコール控える

未記入

夜は炭水化物なし!

未記入

筋トレ

未記入

残り1ヶ月の目標!!!

23:49
体重48.6kg  体脂肪率27.0%

昨日は旦那さんと結婚指輪を買いに行ったり
結婚式の打ち合わせをしたり
区役所行ったりで、あっという間の一日でした。
結局、お昼も夕食も外食してしっかり食べてしまいましたので
しっかり増量(T_T)

ここ最近、色々あってお酒に走ってしまいました。

でも、良い事は何ひとつなかったことに気が付きました。

前々から禁酒したかったけど、辞められず。

でも!!!!


残り1ヶ月、心入れ替えます!!!(*^^)v

もう言い訳しない。

禁酒します。


お酒飲んで、だるくなり、頭痛もあり、睡眠障害にもなり
血圧も下がり、気分も下がり、お金は無駄に使い
時間が無駄に流れて、結局何もしない。


こんな私にいつからなってしまったのだろう。

本当にいやだ。




だから私変わる。(*^^)v


コメント
 
 
2012年10月6日 09:57

結婚式の準備とか
家事に仕事!子育て。
ゲッソリですねW(`0`)W
良く頑張ってる!
あいたんママはおりこうさんです^_^
無理せずストレス抜きながらですね!

コメントする


 


38歳 女性 身長:154.0cm
気分転換したくてリセットしました!
名前も変更(笑)あいたんママ→えみりになりました!

万年ダイエッター卒業します!!

過去に同じ位で痩せた方、現在進行系で頑張っている方
お互いに励ましながら、良きライバルになってくれる方
コメント下さい!

2012年3月31日スタート
開始時49.0kg 29.0%
-2.8kg -3%
現在46.2kg 26.0%
あと1.2kg あと4%
目標45.0kg 22.0%

 

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合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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