日記
2008年9月18日(木)
体重61.0kg

夜8時以降何も食べない

○

お風呂でマッサージ

○

カロリーを1700以内におさめる

×

腹筋、足やせ体操をかかさない

○

暇さえあれば腰まわし

○

お腹が減ったら水を飲む

○

はつ日記!

00:00
体重61.0kg

初にっき(^ω^)


最近、就職のこととかでいろいろストレスが
たまっているのでどか食いしてしまいました←
明日からは1500calにおさえます!




夏休みからダイエットをしていたけど、
バイトをやめてからまた2キロ戻りましたorz

 最初:63.4
 ↓
 夏休:58.7
 ↓
 現在:61.0


夏休みの体重にもどりたい…
とりあえず1か月で夏休みの体重に戻れたら
いいなと思います★
クラスマッチまでには少し痩せたいし←


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27歳 女性 身長:153.0cm
ちびでぶのJK3です!

お洒落がしたいのに着たい服が着れないし、
周りのみんなが細いしダイエットを決意
しました(^ω^)!
今忙しくてあまり更新できないと思うけど
ダイエットはがんばろうと思います★

2008年9月18日スタート
開始時61.0kg 30.3%
+1kg ±0%
現在62.0kg 30.3%
あと15kg あと5.3%
目標47.0kg 25.0%

 

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ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 64.6s

みさプー
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155.1cm 62.3s

sakura
女性 
154.0cm 64.2s

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サーサ
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156.4cm 60.3s

みつ
50代前半 女性 
161.0cm 66.3s

Eiji@k
30代後半 男性 
169.0cm 63.5s

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