日記
2010年4月27日(火)
体重59.7kg

巻くだけダイエット

○

ストレッチ

○

腹筋・背筋 20回ずつ

×

お水をたくさん飲む

○

ご飯の前にサラダ

○

1日1回のうんち

○

7時までに夕ごはん

×

間食は1つまで

○

4/27 ダイエット8日目

00:00
体重59.7kg


やっぱり
ちょっと戻りました(泣)

良いダイエット法あったら
教えてください(。・_・。)ノ


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20代前半 女性 身長:154.0cm
目指せ−10キロ!!
2010年4月20日スタート
開始時60.9kg
-1.2kg
現在59.7kg
あと8.8kg
目標50.9kg

 

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YOU
女性 
154.0cm 59.2s

はる
女性 
156.0cm 58.9s

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46歳 女性 
157.0cm 58.0s

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158.0cm 62.1s

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20代後半 女性 
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151.0cm 55.4s

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