日記
2010年4月27日(火)
体重49.4kg

朝ゎフルーツ

未記入

夕食ゎ200kcal以内

未記入

足パカ100回

○

腹筋50回

○

背筋30回

○

夜18:30以降ゎ食べない

○

×

11日目

00:00
体重49.4kg

朝 40kcal
豆乳

昼 820kcal
エビフィレオ
ポテトM

夜 50kcal
納豆

間食 120kcal
ポッキー

マクドゎやばい…


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20代後半 女性 身長:159.0cm
頑張ります
2010年4月17日スタート
開始時49.0kg
+0.4kg
現在49.4kg
あと6.4kg
目標43.0kg

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.0s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.4s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 51.1s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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