日記
2010年4月27日(火)
体重54.0kg   体脂肪率36.0%

ジュース・間食を控える

×

夜9時以降は食べない

×

雨の以外ウォーキング

×

4/27 No.4

00:00
体重54.0kg  体脂肪率36.0%

朝:なし

昼:ご飯
 :塩鮭
 :豆腐
 :納豆
 :野菜スープ

夜:カレーライス
 :野菜スープ

間食:紅茶
  :サラダ
  :ドーナツ2つ

今日もダメダメ(`・・)
体重も計ってないし…

明日は晴れみたいだから歩こう♪


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30代前半 女性 身長:153.0cm
6月に結婚を控え日に日に出てくるお腹…
11月には挙式の予定…(`3.)

本気で痩せないとマズい!
2010年4月24日スタート
開始時54.0kg 36.0%
±0kg ±0%
現在54.0kg 36.0%
あと7kg あと6%
目標47.0kg 30.0%

 

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30

 

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ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.5s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.0s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.8s

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はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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