日記
2010年4月27日(火)
体重47.6kg

おやつは食べ過ぎない

○

無理しない

○

9時以降は食べない

○

飲料水はお茶か水

○

体重測定

○

三食たべる

○

ドカ食いしない

○

部活

未記入

RECORDING

未記入

お通じ

未記入

○

○

十一日目

00:00
体重47.6kg


十一日目突入しました!

‐―‐―‐―‐―‐
Recording
‐―‐―‐―‐―‐

朝→ヨーグルト

間食→おにぎり1こ

昼→お弁当(サイズ小さめ)
<ご飯/梅干し/こんぶ
鶏肉の炒め物
ミートボール3こ
マカロニサラダ>
お茶

夜→キムチもやし炒め
ヨーグルト
マカロニサラダ
お茶
‐―‐―‐―‐―‐


今日は身体測定だったのですが
とりあえずダイエットには良くないけど記録が残るため朝をヨーグルトにしました。

身体測定は1、2限目だったので
ちょいおそめの夜ご飯∩^ω^∩


身体測定の時と夜計った時と体重変わってませんでした!

ちょううれしい(^p^)


明日は遠足で歩きます超歩きますww


ダイエットと思って頑張ってきます!


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20代前半 女性 身長:148.5cm
美容体重
41.6kg達成(´-ω-`)

体重的に痩せすぎたんで
逆ダイエット!
キープ頑張ります。
2010年4月17日スタート
開始時48.8kg 24.8%
-8.2kg -8.8%
現在40.6kg 16.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標40.6kg 17.5%

 

今日
昨日
合計

 

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さっさ
24歳 女性 
149.0cm 43.6s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 42.8s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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