日記
2010年4月27日(火)
体重55.2kg

夜9時以降食べない

○

夜わ炭水化物を控える

○

マッサージする

○

  Diet♪

00:00
体重55.2kg



朝:フルーツグラノーラ
  卵焼き(一切れ)
  唐揚げ(一個)
  フランスパン


昼:お弁当


夜:もやしキムチ炒め
  豆腐
  納豆


間食:黒糖飴(一個)
   ガム


今日わ誘惑に勝った^^♪
間食ほぼしてないし完璧!
でもちょっと朝食べ過ぎた?



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20代後半 女性 身長:163.0cm
バレーボールやってるので筋肉質なんですが…
痩せてキレイになって翔ちゃんに会いにいく!!!!
本当わ4月から始めてて―4kg成功中です♪
2010年4月23日スタート
開始時55.0kg
-0.4kg
現在54.6kg
あと6.6kg
目標48.0kg

 

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昨日
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誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.3s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.0s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.1s

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はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
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どわ
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157.5cm 50.6s

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