日記
2012年9月29日(土)
体重58.8kg

毎日体重記録!

○

朝はプロテインor酵素ドリンク!

×

夜は炭水化物抜き!

○

週に4回は半身浴!

○

夜にトマトジュース飲む!

○

お通じあった?

○

リンパマッサージ!

○

昼食はおから料理を食べる!

○

タオル体操

未記入

踏み台運動20分以上

未記入

夕飯は酵素ドリンク

未記入

58.8kg

11:00
体重58.8kg


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28歳 女性 身長:160.0cm
2013年6月の挙式に向けて絶対痩せます!(`・ω・´)

脱!!万年ダイエッター!!!!
2012年9月21日スタート
開始時58.5kg
+0.9kg
現在59.4kg
あと12.4kg
目標47.0kg

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 56.8s

さら
女性 
160.0cm 56.9s

ヤクモ
42歳 女性 
158.0cm 60.7s

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コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

ともん
34歳 女性 
164.0cm 63.9s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 72.6s

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