日記
2012年9月30日(日)
体重48.2kg

帰宅ウォーキング(30分)

未記入

腹筋(朝・夜20回)

未記入

背筋(朝・夜20回)

未記入

スクワット(朝・夜20回)

未記入

腕立てふせ(朝・夜20回)

未記入

ダンス(30分)

未記入

朝だけ酵素ジュース

未記入

炭水化物ゎ絶対たべない

未記入

でーと♪

12:12
体重48.2kg


今日ゎたっくんとデートの日(*´∇`*)


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26歳 女性 身長:148.0cm

大好きな彼と同じお店で
働くためダイエット(*´∇`*)

とりあえず45kg目指します*
2012年9月29日スタート
開始時48.4kg
-1.6kg
現在46.8kg
あと1.8kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

みとしま
47歳 女性 
148.0cm 45.5s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.4s

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ハール
40代後半 女性 
163.0cm 82.2s

とまと
27歳 女性 
152.7cm 57.9s

honey
36歳 女性 
164.0cm 54.5s

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