日記
2012年9月30日(日)
体重55.0kg   体脂肪率29.1%

毎日体重測定

○

間食はしない

○

自炊する

○

20時以降は食べない

○

規則正しい生活をする

×

食べ過ぎない

○

通学時行き帰り歩き

未記入

1日め 昼

11:56
体重55.0kg  体脂肪率27.3%

ピーマンの肉詰め10こ作ったー

残りの6こは夕方食べよー

てか
10時前くらいから
ピーマンの肉詰め作りよったら
時間かかってブランチになっちゃった

ちゃんと3食食べた方が
いいんになぁ

とりあえず自炊するようにせんと(-.-;)

いっつもパンとか買いよったら
そら太るわなぁ

しかも
料理するのち動くけん
ちょっとでも痩せそうやしなぁ( ̄∀ ̄)

節約もせないけんし、
自炊がんばる(`・ω・)


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24歳 女性 身長:155.0cm
なんか最近太ったかなぁ(´・ω・`)
って思って体重計ってみると....
ぎゃああぁあぁぁあ(゜□゜;ノ)ノ

気づいたらこんなに太ってた自分...(-"-;)

自分を変えたい

がんばります(`・ω・)
2012年9月29日スタート
開始時55.6kg 28.5%
-0.7kg -2.4%
現在54.9kg 26.1%
あと10.9kg あと6.1%
目標44.0kg 20.0%

 

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.9s

あかにゃん
20代前半 女性 
154.0cm 53.7s

みー
43歳 女性 
154.7cm 53.9s

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40代後半 女性 
163.0cm 82.2s

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164.0cm 54.5s

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