ダイエット日記 > ひーさんのマイページ > 変わらず〜(・∀・)
日記
2012年9月30日(日)
体重71.8kg   体脂肪率41.3%

毎日体重を量る。

○

ビールは500ml1日1本まで。

○

甘い飲み物は飲まない。(ゼロコーラはOK)

○

晩ご飯は炭水化物なし。

○

お菓子、アイス、禁止。

×

変わらず〜(・∀・)

10:26
体重71.8kg  体脂肪率41.3%

今回は休みの割に増えてないから良し☆
だけど、台風・・・

今日は家に居ちゃうな(-_-;)気を付けよ



朝 コーヒー(ブラック) チョコファッション

昼 ニラレバ少し ソーセージ 唐揚げ とうもろこし

間食 プリン 塩揚げ餅 ( ̄▽ ̄;)!!

夜 ツナ・コーンサラダ おでん(こんにゃく・ロールキャベツ) からあげくん2個 
  笹かま1個 おぼろ豆腐・麻婆豆腐少し スタイルフリー(84kcal)




お昼、間食は母、今日来た義理母の差し入ればかり・・
食べ物あると食べたくなっちゃうな〜もぉ〜


コメント
 
 
2012年9月30日 11:40
私も変わらずだった。
来月の3日でちょうど1か月経過なの。私。

2s減って目標・・・厳しそうだわ(-_-;)



ひーさん。
一緒にがんばってくれる?

これまでに8s減なんだよね。
いいなーーー。

2012年9月30日 11:40
維持するのもダイエット的に満点ですよ(*^ー^)ネッ☆

こちらは台風接近前の快晴です(*゚ロ゚)
チョット風はあるけど。


台風気をつけてね(ノД`)

2012年9月30日 16:19
サリーさん(」・ω・)コンニチハ♪

サリーさんまだ1ヶ月☆これから、これから(笑)
気長に・・・減ってくれたら儲けもんって思いながらやってかないと続かないよ〜

少しずつでも減ればいいんだから(・∀・)
私は1ヶ月目標とかは決めてません
長い目で・・・
2012年9月30日 16:22
cocoさん(」・ω・)コンニチハ♪

今日は案の定ちょこちょこ食べてしまってます(。-_-。)反省

明日からまた仕事頑張ろ♪♪♪
アッキー
2012年9月30日 19:54
こんばんはー!!

ひーさん!私もヤッちゃいましたよ(o^^o)♪

まだ食べてないけどミスド並んじゃいました!(^^ゞ
3人しかいないのに15個も買ってきてしまった(><)

だって全部大好き・・・。冷凍できるよね??って言いながらこれ全部で1000円以下〜?!って興奮して買ってきてしまいました(^^ゞ

まだ夜は長い・・・。果たして我慢できるのだろうか。
さっさと冷凍しちまえって話よね(;一_一)
2012年9月30日 20:07
(´▽`*)アハハ
並びたくなるよね〜買わなきゃ損って思っちゃって

そうそう、私も多く買ったけど600いくらかで・・
買って満足♪
結局全部で3つ食べちゃった

冷凍すると味落ちるかもよ
(フレンチクルーラー、ポンデ系は次の日だと味落ちるし)

1つぐらい食べちゃえば・・って誘惑( ̄▽ ̄;)
アッキー
2012年9月30日 23:22
え〜〜!! すでに冷凍室にぶっこんだ・・・。
ジップロックでもダメかね??
まあそうよね 冷凍って味落ちるよね(><)

でも15個は消費できない(^^ゞ

娘に「いくつ買う気??!!」って言われたけど
「これで1000円しないんだよ〜!」って
押し切ったのは言うまでもない・・・。
2012年10月1日 16:51
冷凍したことないから、わからないなぁ(´▽`*)アハハ

味落ちなきゃ( ・∀・) イイネ!

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44歳 女性 身長:155.0cm
12年7月18日
80キロからスタート

12年11月15日
第一目標 69キロ達成♪


15年6月
リバウンド中 73キロって・・・
(;_;)


子供2人
娘、21歳 息子、高2
2012年7月18日スタート
開始時80.0kg 45.5%
-9kg -4%
現在71.0kg 41.5%
あと12kg
目標59.0kg   

 

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ゆきうさぎ♪(弐)
50代後半 女性 
156.0cm 70.2s

しろくま
40代後半 女性 
152.0cm 72.3s

ガイア
女性 
157.0cm 72.0s

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coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

チー
23歳 女性 
150.1cm 47.5s

ぱんだ
40代前半 女性 
157.0cm 76.6s

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