日記
2012年9月30日(日)
体重45.2kg

朝夜ストレッチする

未記入

姿勢をきちんとする

未記入

毎朝体重測る

○

腹八分を心掛ける

未記入

間食を控える

未記入

足マッサージ

未記入

ジム行く

未記入

やらかした

08:50
体重45.2kg

昨日は仕事で失敗したの言い訳に

肉まん2つ、大福1つを夜ご飯後に食べました(⌒〜⌒)

お腹いっぱいなのに〜

それにお昼にチョコ二つ、同期と甘い飲み物とチョコ1つ食べ

結構甘いもの食べた(T_T)

なのに運動何もせず寝て起きた今です

今日は反省してジムってこようかと思います


うーん、お腹にまだ残ってる感じ…


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28歳 女性 身長:152.0cm
よろしくお願いします!
47.6スタート
2012年7月1日スタート
開始時47.3kg 21.0%
-2.1kg +22.5%
現在45.2kg 43.5%
あと3.2kg
目標42.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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Anna
女性 
152.0cm 65.5s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

ぴぴちゃん
26歳 女性 
163.0cm 54.1s

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