日記
2012年9月30日(日)
体重50.4kg   体脂肪率25.2%

お通じ

×

20時以降食べない

○

23時就寝

×

快眠

未記入

水1.5L以上

○

朝のラジオ体操

○

50.4kg

08:47
体重50.4kg  体脂肪率25.2%


骨格筋率29.6%
基礎代謝1151
BMI19.2


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34歳 女性 身長:162.0cm
今度こそ有言実行して
『なかなかやる奴』になりたいです(^_^)v
2012年9月4日スタート
開始時52.2kg 26.2%
-1.8kg +0.9%
現在50.4kg 27.1%
あと2.4kg あと7.1%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.3s

*麗*
女性 
160.0cm 51.1s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.4s

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鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

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