日記
2012年9月29日(土)
体重59.0kg   体脂肪率25.3%

間食はしない

○

野菜中心の食事を心がける

未記入

毎朝ジョギングを行う

○

前日は午後12時前には寝ているか

○

外食はしない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

59.0kg   25.3%

19:33
体重59.0kg  体脂肪率25.3%


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24歳 女性 身長:163.0cm
9月6日からダイエットを開始しました
目標体重まで頑張ります♪

9月6日の体重61kg
9月終了時:58.8kg -2.2kg
2012年9月6日スタート
開始時61.0kg   
-2.8kg
現在58.2kg 25.6%
あと8.2kg
目標50.0kg   

 

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クルミ
女性 
160.0cm 60.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.4s

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鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

ドラさん
35歳 女性 
157.0cm 51.1s

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