日記
2012年9月29日(土)
体重45.5kg

綺麗に痩せる

×

8時以降の食事は避ける

○

体重チェックは朝晩忘れずに

○

サイクル

17:52
体重45.5kg


台風が近付いているとのことで、、、
久しぶりの連休やのに引き篭もっています
映画三昧してやろうと思って友達と二人でツタヤ漁りまくり



9月の体重45キロ台キープが達成できそうなので
ちょっとニヤニヤ(・v・)
このまま来月は45キロキープでちょっとずつ下げて
再来月には44キロ台ってのが理想だけれども
…うーん、どうなるかな
年内で43キロ台いけるかなぁって感じかな…
頑張ろう!!

あと、
生理はやっぱり増えたりしてめっちゃ焦ったけど
その後はするっと戻った
実際、その後の女子会でちょっと食べ過ぎたりしても大丈夫だったし☆
逆に考えて
むしろ生理中はちょっと食べ過ぎても大丈夫なのでは?とか考えてるんだけどどうだろう…
お腹空くからちょいちょい間食したんよね
アイスとか、夜中にチョコレートとか、
それで45.9になって
「うわ、やばー」って思ってたけど、
その後、45.5とかになってたし…


なんで
生理中の体重増加はあんまり気にしないようにしようと思います
仕方ないのかなと、
暴飲暴食は駄目だけどちょっとぐらいのご褒美は必要


あと、女子会で痩せたねって言われてめっちゃ嬉しかったり 笑

スカートのサイズが大概のものがSサイズでいけたりとか
発見が多かった気がします


これから秋冬は飲み会・忘年会シーズンやから食べすぎ飲みすぎは控えるように注意しよう☆★



さて、晩御飯作ろうかな
今日は焼きうどんです




朝:白ご飯 納豆 お味噌汁 漬物
昼:エビピラフ
夜:焼きうどん
間:蓬あんぱん半分 珈琲



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女性 身長:153.5cm
夏だしダイエット!
後3`落ちないかなぁ…
言うだけだと痩せないので
有言実行を誓う☆☆


クロエが可愛すぎるので、
クロエ様目標でvv
好き好きww
こんなに可愛いくなれたらなぁ…

2012年7月28日スタート
開始時46.0kg
-0.6kg
現在45.4kg
あと2.4kg
目標43.0kg

 

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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151.0cm 43.3s

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