日記
2012年9月29日(土)
体重43.5kg   体脂肪率21.0%

早寝早起き

○

朝ランニング 3km

○

夜食はサラダのみ

×

お風呂上りに腹筋30回!

○

×

本日の記録

17:38
体重43.5kg  体脂肪率21.0%

恥さらす(-ω-)

お腹周り・・・70cm
ヒップ・・・84cm
二の腕・・・24.5cm
手首・・・14cm
太もも・・・49cm
ふくらはぎ・・・33cm
足首・・・20cm

一番太い所を計測したよ
とか言い訳してみる。

いいもん
今日から痩せるんだもん


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20代後半 女性 身長:148.0cm
そろそろ痩せてみようか
2012年9月29日スタート
開始時43.5kg 21.0%
-1.5kg -1%
現在42.0kg 20.0%
あと5kg あと2%
目標37.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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