日記
2012年9月29日(土)
体重71.9kg   体脂肪率37.2%

スクワット30回

○

禁酒

○

朝一番で体重と体脂肪をはかる

○

ウォーキング

○

71.9kg   37.2%

06:02
体重71.9kg  体脂肪率37.2%


コメントする


 


40代前半 女性 身長:166.0cm
主婦です。授乳をやめてから1年、すんごい太ってしまいました

とりあえず毎日のビール(3本)、やめられたらいいな〜

ウォーキングもはじめたよ
2012年9月28日スタート
開始時72.4kg 37.4%
-1.1kg -0.9%
現在71.3kg 36.5%
あと9.3kg あと8.5%
目標62.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.0s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.3s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.7s

一覧へ

 

とまと
27歳 女性 
152.7cm 57.9s

honey
37歳 女性 
164.0cm 54.5s

しげこ
40代前半 女性 
160.0cm 54.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!