日記
2012年9月28日(金)
体重45.0kg   体脂肪率21.2%

寝る2時間前までに夕食を終わらせる!

○

間食を100`i未満にする!

○

毎日足のマッサージ★

○

お風呂は20分以上つかる!

○

食べる前は水♪

○

顔のマッサージ

○

歩くときは背筋ピーン!なるべく大股で。

○

寝坊。

01:27
体重45.0kg  体脂肪率21.2%

今日、寝坊しちまった><涙


学校には8時25分に着かなくちゃいけないのに
起きたのは


8時18分。


無理に決まっとるやないか〜い!


その時間に
家出るならぜんぜん平気っすけど←学校まで急げば2分。




受験生なのに〜><







ってことで嘘つきました。
学校に。



お母さん「実は娘が起きてから具合が悪いようなので
     病院へ行ってから学校に行きます。」


寝坊よりマシでしょ^^どや



うちはちょっと遅れて学校に行き、



自分「病院へ行って安静にしろと…」
↑ちょっと演技。



先生「具合悪かったら早退してもいいからね」




自分。心の中。「ぜんぜん元気っすけど!!^^」




教室に行き休み時間になると

めっちゃハイテンションで騒いでいる自分。



先生から見たら変すぎるよね。


「お前病院行ったくせに何騒いでんだ」


って感じっすよね。




知らんよそんなもん。



成績のためだ。


というより、自分。
なんで寝坊してんだよ。
毎日の生活習慣悪すぎだろ。
だから太るんだよ。

だから…早く寝ろ。


お休みなさい。


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20代前半 女性 身長:155.0cm
バランスのいい、綺麗な身体になりたいです♪
得に脚!身長が低い分、脚は絶対に細くする!!
目指せ-5p☆
2012年8月19日スタート
開始時45.0kg 21.0%
+1.4kg +0.2%
現在46.4kg 21.2%
あと6.4kg あと3.2%
目標40.0kg 18.0%

 

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mew
50代後半 女性 
158.0cm 46.4s

くらら
30歳 女性 
153.5cm 46.0s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

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satoshi
40代前半 男性 
165.0cm 74.5s

そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

さっさ
24歳 女性 
149.0cm 45.4s

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