日記
2012年9月29日(土)
体重57.0kg   体脂肪率30.1%

ジュースは飲まない

×

逆腕立て伏せ30回

○

レッグマジック5分間

○

湯船につかる

○

熱中

00:51
体重57.1kg  体脂肪率29.8%

セルフジェルネイルしてたら、もうこんな時間〜汗
レッグマジックできてないし、日をまたいでしまった…
でも細かい作業に没頭するのはストレス発散になるからいいんです!!

明日(というか、今日…)はちゃんとレッグマジックやらなきゃ




食べたもの
朝:ソイジョイ、ヨーグルト

昼:ダイエットバー

夜:たこ焼き、サバの味噌煮


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30代前半 女性 身長:166.0cm
旅行とおしゃれが大好きなOLです

なんだか太ったな〜と思って体重計に乗ったら…
予想以上に太ってた・゚・(ノД`;)・゚

ダイエット久しぶりに再開します!!
痩せたらもっとおしゃれを楽しみたいな

飽きやすいけどコツコツ頑張りま〜す(*´∇`*)


☆。・:*:・゚'★,。・:*:・'。・:*:・゚'★☆。・:*:・゚
2012年9月29日目標57kg達成♪
       ↓↓
目標を2012年12月31日までに
53kgに更新します!!
2012年7月12日スタート
開始時63.5kg 34.5%
-9.3kg -7.6%
現在54.2kg 26.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標57.0kg 28.0%

 

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.7s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.6s

Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.9s

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ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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