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日記
2012年9月28日(金)
体重77.1kg   体脂肪率27.0%

おっと、マイナス傾向!!

23:13
体重77.1kg  体脂肪率27.0%

やっぱり、グラノーラ+牛乳のせいだ。
体重が右下がりなのは嬉しいw

そして、リバウンドしやすい体質だということが
証明されてしまった。

運動しなきゃ・・・(´;ω;`)


コメント
アッキー
2012年9月29日 09:51
減ったじゃん!! 良かった!(^o^)!

原因分かってよかったね(*^_^*)

運動ってやっぱりしないとダメっぽいよね(><)
私も運動はできないから30分歩くだけ。
それでも足の調子が悪くなってきたらやめるしかないから
その後どうしようか考えておかなきゃ(ToT)
2012年9月29日 14:17
アッキーさん

一緒に喜んでくれて(人´∀`).☆.。.:*ありがとぉ☆彡
朝夕の体重の増加が1` 
まいあさ、体重計に乗るのが怖くて、そして嬉しいw


わたしも、同じく30分ほど歩くだけです。
競歩みたいなかんじじゃなくて、
ウォーキングというより、散歩なんですけどねw

ちょっと、プールに通おうかと悩んでるこの頃(´・ω・`)?
 
 
2012年9月29日 23:07
わっ!減った♪

きれいな右下がりグラフ・・・ステキ、ステキ^^


2012年9月30日 05:46
サリーさん ありがとう

今回ばかりは、ほんとにあせりましたよ(´゚∀゚`;)

このまま、挫けずに頑張る!

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50代前半 女性 身長:164.0cm
何度もダイエットを試みるも、失敗。

これが最後のチャンスと
どうしても、11月までに痩せなきゃならない理由をつけて
なんとか、がんばろうと決心
2012年7月26日スタート
開始時82.0kg   
-10kg
現在72.0kg 26.2%
あと7kg
目標65.0kg   

 

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