日記
2012年9月29日(土)
体重47.9kg

DIETを諦めナィ

未記入

酵素ドリンクを飲む

未記入

○

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

@日@食少なめにプロテインを作る。

○

サプリを毎日飲む。

○

反省・・・。

00:09
体重47.9kg

昨日の夜、0iのカルピス&炭酸飲んだっ!
0iだケド、A本も飲んでしまって反省orz
やっぱり、Dietしてるんだカラ、徹底しなく
ちゃ。
お茶&水でしょ(*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)ウンウン
メインにはねっ。
今日カラ、厳しく行こう〜〜〜!!!
気持ちはw

誘惑に弱い私ーー;
ケド、プロテインを朝&昼に飲み出したら空腹が
以前より減少したぁぁぁ(*´艸`*)
マジメにプロテイン飲んで、お茶&水を飲んでれば
@日356iのみっ!!!
多いiなのかぁ???
少ないiなのか???だケド、コレでDietデスッ!

今日は@`減ったぁぁぁ(* ̄ー ̄*)ニヤリッ
明日は、微妙・・・。
だって0iのジュース、A本も飲んだもんっ。
痩せてますよぉ〜〜〜〜〜〜にっ!!!


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女性 身長:147.0cm
良かったら一緒にDIETしませ
んかぁ(`・ω・´)?

2年弱でじわじわと体重が過食
の為、激太りしてしまったので
DIETを決意した所までは良かっ
たんだケド、意志が弱すぎてDIE
Tをきちんとしないまま今に至
っても痩せず、過食してマスッorz


自己流の基本的に食べないDIET
しマスッ。(最近、食べると嘔吐
してしまうのでっ)
とりあえず、止まらない過食を
克服して痩せようと思ってる。

12月末で出来れば目標40`を目
標としマスッ(`・ω・´)






 












2011年11月27日スタート
開始時53.0kg   
+4kg
現在57.0kg 28.9%
あと27kg あと18.9%
目標30.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 59.0s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 57.7s

piyo
53歳 女性 
149.0cm 58.7s

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ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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