ダイエット日記 > ベリーさんのマイページ > 天気が気になります。
日記
2012年9月28日(金)
体重47.1kg   体脂肪率17.7%
収支カロリー -908 kcal
摂取カロリー 913 kcal
消費カロリー 1,821 kcal

1200i以内

○

1万歩以上

○

お通じちゃん

○

食べ残しをたべない

×

青汁

○

10分運動or レッグマジックx

○

ストレッチor ヨガ

○

昼寝30分、10時消灯

×

天気が気になります。

23:45
体重47.1kg  体脂肪率17.7%

忠敬様がおっしゃるには、
本日の歩数…15929歩なり
「アッパレ!」のお言葉いただきました。

昼間、自転車こいで、
あちこち出かけたの記録されたかは、不明?です。

歩数計、購入2日目なので、
詳しいことは、まだ、わかりません。(-_-;)

忠敬様のお褒めのお言葉を頂きたくて?
朝・夕のウォーキング、
めっちゃ、やる気モードなのに、

現在、外は雨です。(((^_^;)

朝になったら、雨やんでるかなぁ〜。
一応、目覚ましいかけときまーす。

日本一周したあかつきには…
モデル体型ゲットかな?

(-.-)Zzz・・・・


コメント
2012年9月29日 08:52
楽しそう!\(^o^)/
日本一周がんば〜
台風の影響で天気が不安定ですね。

コメントする


 


50歳 女性 身長:160.0cm
はじめメールです。
仕事を辞めて、パッチワークに夢中…
おまけに韓流ドラマと昼寝の生活になり、
3カ月過ごしていたら、
な・なんと
体重3s増!体脂肪4%増
増えた分の脂肪は、ぜ〜んぶ足についたような(>_<)
「どうにかしないど、マスマス肥大化してしまう」
美魔女に変身(かなわぬ夢)したいよ〜。
2012年7月13日スタート
開始時51.0kg 24.0%
-3.6kg -6%
現在47.4kg 18.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.2s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.9s

一覧へ

 

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!