ダイエット日記 > ベリーさんのマイページ > 天気が気になります。
日記
2012年9月28日(金)
体重47.1kg   体脂肪率17.7%
収支カロリー -908 kcal
摂取カロリー 913 kcal
消費カロリー 1,821 kcal

1200i以内

○

1万歩以上

○

お通じちゃん

○

食べ残しをたべない

×

青汁

○

10分運動or レッグマジックx

○

ストレッチor ヨガ

○

昼寝30分、10時消灯

×

天気が気になります。

23:45
体重47.1kg  体脂肪率17.7%

忠敬様がおっしゃるには、
本日の歩数…15929歩なり
「アッパレ!」のお言葉いただきました。

昼間、自転車こいで、
あちこち出かけたの記録されたかは、不明?です。

歩数計、購入2日目なので、
詳しいことは、まだ、わかりません。(-_-;)

忠敬様のお褒めのお言葉を頂きたくて?
朝・夕のウォーキング、
めっちゃ、やる気モードなのに、

現在、外は雨です。(((^_^;)

朝になったら、雨やんでるかなぁ〜。
一応、目覚ましいかけときまーす。

日本一周したあかつきには…
モデル体型ゲットかな?

(-.-)Zzz・・・・


コメント
2012年9月29日 08:52
楽しそう!\(^o^)/
日本一周がんば〜
台風の影響で天気が不安定ですね。

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50歳 女性 身長:160.0cm
はじめメールです。
仕事を辞めて、パッチワークに夢中…
おまけに韓流ドラマと昼寝の生活になり、
3カ月過ごしていたら、
な・なんと
体重3s増!体脂肪4%増
増えた分の脂肪は、ぜ〜んぶ足についたような(>_<)
「どうにかしないど、マスマス肥大化してしまう」
美魔女に変身(かなわぬ夢)したいよ〜。
2012年7月13日スタート
開始時51.0kg 24.0%
-3.6kg -6%
現在47.4kg 18.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 21.0%

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.2s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.9s

dizzy
30代後半 女性 
160.1cm 49.8s

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ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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