日記
2012年9月28日(金)
体重57.3kg   体脂肪率28.0%

体重を測る

×

お腹いっぱいになるまで食べない

○

レッグマジック1分50回以上やる

○

造顔マッサージ

×

バンビウォーターでマッサージ

未記入

カロリー気にする

未記入

腹筋50回

×

足上げ全部で400回

×

54

00:00
体重57.3kg  体脂肪率28.0%


今日はバイトなし!

で秋祭りの髪型研究を
友達としてた!


今日のメニュー

朝>>ヨーグルト

昼>>弁当

間食>>食パン2枚、ポテチ半分

夜>>おじや



明日は文化祭行ってきます!
からの歯医者で..(*_*)


でわでわ


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21歳 女性 身長:163.0cm

JK1。綺麗に痩せて、いろんなことに自信が持てるように
頑張ります!ライバルに負けません!
2012年8月6日スタート
開始時58.0kg   
-0.1kg
現在57.9kg 29.6%
あと1.9kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 103(kanao)
  • 96(kanao)
  • 84(kanao)
  • 70(kanao)
  • 69(kanao)
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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.5s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.8s

I'm free
40歳 女性 
162.0cm 60.6s

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☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

25歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代前半 女性 
155.0cm 55.3s

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