日記
2012年9月28日(金)
体重70.0kg   体脂肪率18.0%

1駅分は歩く

○

間食は飴3個まで

○

腹筋、腕立て1日20回

○

夕食後に体重計に乗る

○

いま、何かと話題のカツカレー。

話題になってると食べたくなるもので。
結局食べちゃったわけで。

上等カレーで食ってきたよ!
揚げ物うめぇ!

気持ち家まで遠回りして歩いて帰った。


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30代後半 男性 身長:170.0cm
大病を患い、しばらくは激ヤセしていたのに
治った後のご飯がおいしくて最近食べすぎた…
2012年9月10日スタート
開始時72.0kg   
-1.4kg
現在70.6kg 17.1%
あと5.6kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • (神乃木海市)
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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

胡桃
男性 
170.0cm 69.4s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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キキ
女性 
170.0cm 63.8s

鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

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