日記
2012年9月28日(金)
体重70.6kg

お酒は飲まない

○

20時以降は飲食しない

未記入

ダンベル5分〜10分間する!

○

夕食はスピルリナのみ

×

70.6kg

23:23
体重70.6kg


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43歳 女性 身長:158.0cm
2011年10月からダイエットを始めて2012年9月時点で11s減量できました(^-^)v
元がすごいので、目標までの道のりは長いですが頑張ります
2012年9月23日スタート
開始時71.2kg 39.8%
-0.9kg -2.9%
現在70.3kg 36.9%
あと15.3kg あと12.9%
目標55.0kg 24.0%

 

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satori
39歳 女性 
157.0cm 71.5s

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 67.6s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 70.9s

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コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

ともん
35歳 女性 
164.0cm 63.9s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 72.6s

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