日記
2012年9月28日(金)
体重49.0kg   体脂肪率25.3%

毎日、体重計にのる

○

夜8時以降は食べない

○

腹8分目でおさえる

○

寝る前おどる

×

寝る前腹筋

×

ふんわりまろやか

○

夜8時以降はジュース飲まない

○

**045**

22:51
体重49.0kg  体脂肪率25.3%


こひちはぴば(´・∀・`)


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22歳 女性 身長:156.5cm
17さい/♀

バンギャ(*´ω`*)

ゴールデンボンバー
ギルド Royz
Sadie SuG

大好きだ(*´ω`*)

めざせ!
ゆた子ボディー(*^^*)

2012年8月15日スタート
開始時50.0kg 25.0%
-1kg -0.5%
現在49.0kg 24.5%
あと4kg あと4.5%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 49.7s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.0s

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 47.1s

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逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 78.6s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

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