日記
2012年9月28日(金)
体重69.5kg

出た?

○

置き換えもどきした?

○

何食べたか記録した?

×

1000カロリー内に抑えた?

×

仕事がある日の昼食はよおおおおくかんだ?

○

水しっかりのんだ?

○

ついつい

22:42
体重69.5kg

仕事が始まったらついつい食事の記入が面倒になる・・・


朝 ぞうすい(とろこん)
昼 ずわい蟹のパスタ(まずい)
夜 秋 長持ち試食用


完全に1000カロリーオーバー^^^^^^^^^


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34歳 女性 身長:154.0cm
2年で20`増えてしまい72.5`に。

痩せてた時の体重−2`の、50`を目標に頑張る!

彼氏のためにがんばるぞ(´−`)

仲良くしてください!
2012年9月21日スタート
開始時72.5kg
-4.5kg
現在68.0kg
あと18kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 69.2s

女性 
156.0cm 65.1s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.7s

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コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

ともん
36歳 女性 
164.0cm 63.9s

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