日記
2012年9月28日(金)
体重65.6kg   体脂肪率35.9%
収支カロリー -308 kcal
摂取カロリー 1,740 kcal
消費カロリー 2,048 kcal

ジョギングする!

×

お菓子は18時以降食べない!

○

なげださない!諦めない!

○

お通じは?

未記入

疲れた〜!

22:21
体重65.6kg  体脂肪率35.9%

月末で仕事が忙しい…!!

なのに出張。

やることいっぱいで仕事を持ち帰りです。

明日は来客ありなので掃除しなくちゃ…

今日は夜食べすぎたし。

太るのは簡単だけど痩せんの大変だす!!


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40代後半 女性 身長:151.8cm
お菓子大好きなおばさんです!
いい加減痩せないと…
よろしくお願いします!
2012年9月17日スタート
開始時66.0kg 38.0%
-3.5kg -2.4%
現在62.5kg 35.6%
あと12.5kg あと10.6%
目標50.0kg 25.0%

 

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31

 

おちゃら
女性 
153.0cm 64.8s

AIR
女性 
154.0cm 64.1s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.0s

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キキ
女性 
170.0cm 63.6s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

ともん
35歳 女性 
164.0cm 63.9s

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