日記
2012年9月28日(金)
体重48.4kg   体脂肪率29.0%
収支カロリー -1,055 kcal
摂取カロリー 1,640 kcal
消費カロリー 2,695 kcal

禁酒!!

○

夜は少しだけ食べる!

○

水分を2L以上飲む!

×

48.4kg   29.0%

22:21
体重48.4kg  体脂肪率29.0%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


女性 身長:145.0cm
初めまして^^いつも三日坊主で終わるダイエットですが、今回は頑張ってみようと決心しました。クリスマスまでに目標体重にいけばいいな〜♪
2012年9月27日スタート
開始時48.0kg 30.0%
+0.4kg -1%
現在48.4kg 29.0%
あと6.4kg あと5%
目標42.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ぴお
40代前半 女性 
148.0cm 50.7s

こぶたのぷぅ
女性 
145.0cm 48.7s

なべちゃん
28歳 女性 
146.5cm 47.2s

一覧へ

 

とまと
27歳 女性 
152.7cm 57.9s

honey
37歳 女性 
164.0cm 54.5s

しげこ
40代前半 女性 
160.0cm 54.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!