ダイエット日記 > *ののぁ*さんのマイページ > やっぱり無理だったな゚(゚´Д`゚)゚
日記
2012年9月28日(金)
体重61.9kg   体脂肪率33.4%

お通じがあったか

○

腕立て伏せ20回以上

×

ヨーグルトを食べる(便秘対策)

未記入

よく噛んで食べる

○

21時以降食べない(外食時は除く)

×

踏み台昇降をする

×

ストレッチをする

○

腹筋・背筋をする

×

やっぱり無理だったな゚(゚´Д`゚)゚

13:02
体重61.1kg  体脂肪率34.1%

なんか、ちょっと久しぶりになってしまった…

実家に帰ってきたら、電池が無くなってたのか、
体重計が点いてくれなくて量れなかった(つд⊂)

電池交換って、なんか面倒でやらないのよね…


そんなこんなで放置してたんだけど、
実家に帰ってくるとやっぱ体重減らないね(´;ω;`)

することないから、ボーッとしながら何か食べちゃう…

朝ご飯→何かつまむ→昼ご飯→おやつ→夕食→おやつ

って感じで、相当食べちゃってる゚(゚´Д`゚)゚


ホント田舎だから、時間経つのが物凄く遅くて、
1日がゆっくり流れてる感じがするのよね…


運動とか取り入れたらいいんだろうけど、
中々昼間は眠くて駄目だね…

かといって、朝と夜は人通りが少なすぎて危ないし…

家の中でもっと出来ること探そう!!


コメント
 
 
2012年9月28日 20:42
こんばんは
仲間さがしのため・・ちょろちょろしてました。
こんな私ですが・・いっしょにがんばりましょ
2012年9月29日 01:00
*晴*さん
コメントありがとうございます★
ダイエット、一緒に頑張りましょう(*0ω0从*)

コメントする


 


31歳 女性 身長:167.5cm
ダイエット仲間募集中です☆☆
コメントあると、頑張ろうって思えます(●・ω・●)
お気に入り登録、自由にどうぞ♪


7月から更新していなかったので再度、目標を設定し直しました!

☆新しい目標値☆

*09月末→60キロ(×変更)
*10月末→60キロ(○達成)
*11月末→59キロ
*12月末→58キロ
*01月末→57キロ
*02月末→56キロ
*03月末→55キロ
*04月末→54キロ
*05月末→53キロ
*06月末→52キロ

元々、太りやすい体質だったので体質改善しつつ、ダイエット頑張ります(*0ω0从*)

目標は、大好きな彼氏よりも軽くなることです!!
2012年5月3日スタート
開始時68.4kg 38.2%
-8.5kg -6.3%
現在59.9kg 31.9%
あと7.9kg あと6.9%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.2s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.1s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.1s

一覧へ

 

ぴがぁ
30代後半 女性 
154.0cm 85.0s

ebodai
37歳 女性 
154.0cm 56.0s

夏目苺
20代後半 女性 
159.8cm 52.2s

一覧へ
携帯から更新しよう!