ダイエット日記 > なったんさんのマイページ > ダイエットもごぶさた。
日記
2012年9月28日(金)
収支カロリー 1,130 kcal
摂取カロリー 3,100 kcal
消費カロリー 1,970 kcal

半身浴(温冷浴)20分以上&保湿ケア

×

お通じ

○

積極的に水分摂取

○

お菓子の食べ過ぎ×

×

食事のバランスを考える

未記入

朝晩の体重測定

未記入

自転車通勤

○

一日1400kcal目標

×

食べ過ぎない、ムダ食いしない

×

美容に良い食材を摂る

○

お久しぶりです。

このところバタバタしていて落ち着かず、ダイエットらしいことがなにひとつできず、
そして今日生理が始まりました。・°°・(>_<)・°°・。うえー

お腹が痛いので、今日の仕事終わりはヨガをお休みしてユックリしたいと思います(#^.^#)
明日の脱毛もエステもキャンセル(^-^)

今日はせっかくの華金…。・°°・(>_<)・°°・。
ま、たまにはユックリでいいよね(#^.^#)

生理が終わってから、エステにヨガに、食事制限に、運動を頑張ろうっと。

明後日はテニスの試合です!
ムリしないで楽しむべし。


コメントする


 


29歳 女性 身長:161.0cm
食べること飲むこと大好きな、おデブなOLです。
痩せたいけど痩せれない…ずっとその矛盾を抱えて生きてきました。
6年通ってるエステにも高級車が買えるほどの大金をつぎ込んで、結果+10キロ。

今年こそは痩せたい…その僅かな希望を持って、ダイエットに取り組んでいきます。
よろしくお願いいたします。
2011年12月13日スタート
開始時57.5kg 28.0%
+8kg +5%
現在65.5kg 33.0%
あと8.5kg あと6%
目標57.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

てるみん
50代前半 女性 
163.0cm 63.2s

gympie
45歳 女性 
159.0cm 63.0s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 67.7s

一覧へ

 

くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

しーちゃん
23歳 女性 
150.0cm 59.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!